Demaram acum, prin intermediul blogului www.nutritiedetop, publicarea unei serii de episoade care vor contine informatii relevante si valoroase pentru atingerea si / sau mentinerea unui nivel de sanatate optim. Specialistii sunt de acord ca, in acest demers, 20% depinde de activitatea fizica regulata si 80% de modul in care ne alimentam zilnic. Obiceiurile alimentare tin in egala masura de obisnuintele proprii dar si de nivelul de informare si intelegere a nevoilor nutritionale ale corpului nostru. Pentru ca, din pacate, nu intotdeauna stim de ce avem realmente nevoie in fiecare zi, precum si de ce anume sa ne ferim cand vine vorba de hrana zilnica, informatiile pe care le vom prezenta.